Польза сауны для женского здоровья

вкл. .

Взаимосвязь женской красоты и сауны была известна еще в древности. В античной Греции женщины регулярно посещали баню, ее благотворное влияние на кожу и общее состояние организма, сделало сауну востребованным элементом в уходе за женским телом.

Современные сауны стали еще более продвинутыми в спектре услуг, которые предоставляются женской половине, среди них можно отметить оздоровительный массаж, ароматерапию и т. д.

Парная отменно справляется с очисткой пор, превосходя в этом вопросе даже элитные скрабы. Стоит отметить и возможность очистить тело от токсинов и шлаков, а так же стимулировать обмен веществ.

Примечательно, что женщины больше предпочитают именно сауну, чем баню. Этот момент обусловлен особенностями температурного режима в сауне и более влажным воздухом.

Отправляясь на отдых в сауне или бане Киева, женщинам необходимо прихватить чистую простынь, шлепанцы и специальную шапочку. В целом, данный процесс не слишком отличается от мужской бани. Однако, женской половине в сауне можно более активно применять косметические средства. После пропарки необходимо нанести на кожу питательные кремы и маски, к концу процедуры поры кожи максимально открыты и будут впитывать из лечебной косметики больше полезных веществ.

Особенно трепетно женщинам следует отнестись к поддержанию водного баланса тела в сауне. В процессе пропарки мы существенно теряем воду и худеем. Если лишний жир нам не нужен, то вода должна быть восстановлена. Берите с собой в сауну любимую минералку или травяные чаи, последние могут поспособствовать выводу токсинов.

Так же стоит строго ограничить время пребывания в парной. Если мужчины могут выдержать солидный «срок» в парилке, то женский организм не стоит перегружать высокими температурами. Злоупотребляя посещением сауны можно заработать проблемы с сердцем, а не наоборот – укрепить организм. Женщинам рекомендуется париться часто, но короткими промежутками, сохраняя индивидуальный интервал между заходами в сауну. Узнать оптимальное время пребывания в сауне можно у специалиста, который назначит оптимальный график.

И не забывайте применять в сауне натуральные эфирные масла, которые добавят к процессу парки расслабляющие нотки.


Грипп

ВИЧ

Ветрянка

Малярия