|
Даже во время нормально протекающей беременности женщину могут периодически беспокоить небольшие недомогания. Обычно они появляются в первом и третьем семестрах. Второй семестр считается наиболее комфортным.
Тошнота и рвота. Токсикоз начинает беспокоить женщину уже на четвертой неделе. Проявления его могут быть сильными, терпимыми или слабыми и появляться в любое время, но чаще всего поутру. Тошноту могут вызвать резкие запахи и еда. Этот недуг не является угрозой, если он не переходит в сильную рвоту.
При значительной потере веса при рвоте, а также при обезвоживании и недостатке витаминов вследствие этого, необходимо немедля обратиться к врачу. Полностью оградить себя от токсикоза невозможно. Для того чтобы уменьшить его проявления необходимо отказаться от вредной пищи, газированных напитков, есть небольшими порциями, пить чистую воду и носить свободную одежду. После пробуждения рекомендуют съесть кусочек яблока или сухарика, запить водой и полежать еще немного.
Изжога. В третьем триместре, когда живот еще не опустился, изжога становится настоящей проблемой. Ощущение дискомфорта в пищеводе и жжение часто сопровождается отрыжкой. Чтобы избавиться от этой проблемы необходимо спать с немного приподнятой головой, не наедаться на ночь и есть легкую пищу. Многие лекарства от изжоги можно применять во время беременности без риска.
Запоры. С самого начала беременности матка постоянно увеличивается в размерах, тем самым давя на кишечник. Может появится геморрой у беременных, поэтому не стоит бездействовать. В меню следует ввести клетчатку, выпивать больше жидкости и по возможности чаще двигаться. Слабительное принимать можно только по рекомендации врача в исключительных случаях. Сильнодействующее лекарство может привести к выкидышу или преждевременным родам.
Судороги. Очень часто в последние месяца беременности женщину могут беспокоить судороги, которые появляются в основном по ночам. Причин этого недуга много. Боль может быть разной, но длится она недолго. Чтобы поскорее снять неприятные ощущения, необходимо энергично помассировать больное место. Очень часто судороги проходят при вытягивании ноги вперед с опусканием пальцев.
Отеки. Редкая беременность проходит без отеков. Задержка жидкости в организме, особенно в летнее время часто беспокоит беременных. Небольшие отеки не принесут дискомфорта, если больше отдыхать и ограничить себя в жидкости. Серьезные отеки лечатся в стационаре во избежание гипертензии.
Бессонница. Чем ближе конец беременности, тем больше становиться проблем со спокойным засыпанием. Это скорее эмоциональное. Женщина переживает по поводу предстоящих родов, у нее начинаются страхи, отсюда и бессонница. Движения уже подросшего ребенка также могут изменить режим сна. Для того чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо спать в чистой, проветренной комнате, оградить себя от различных стрессов и нервных перевозбуждений. Прием снотворных может негативно повлиять на ребенка.
Чтобы оградить себя от многих недомоганий, необходимо во время беременности больше времени уделять спокойному сну и отдыху, не переживать и правильно питаться.
|
