|
Проблемы с кожей или плохое настроение, лишний или недостаточный вес – во всем мы обвиняем гормоны. Многие женщины с опаской воспринимают гормональную терапию, и считают, что лучше перетерпеть климакс, чем лечить его как положено.
А тем временем раздражительность, потливость, остеопороз, скачки артериального давления, обострение болезней, и это неполный перечень, с которым сталкиваются женщины в период климакса.
Что же такое климакс? «Лестница» - в переводе с греческого, то есть женщина вступает в этот период за три или четыре года до последних месячных. Как отодвинуть климакс читайте на сайте http://womanclub.in.ua/zdorove-i-fitnes/kak-otodvinut-klimaks/. Чаще всего последние месячные у женщины констатируются в возрасте пятидесяти лет, и заканчивается климактерический период около шестидесяти лет. Значит, длительность этого периода составляет примерно пятнадцать лет. И это время иногда пережить значительно сложнее, чем весь репродуктивный период. Поэтому и необходимы советы специалистов, которые подскажут, когда, на каком периоде и что нужно делать.
Сегодня, лишь у двадцати процентов женщин климакс непатологический. Остальным женщинам повезло меньше. Этот период не только психологически неприятен, но и повышается риск онкологических заболеваний. Влияние окружающей среды, изменения социальных ориентиров, нынешняя эпоха стрессов, а также питание, хронические заболевания, одиночество – все это причины раннего климакса.
Основной системой очищения крови являются почки (регулярное очищение), дублеры этой системы - потовые железы (при экстриме) и молочные железы (при кормлении грудью). С возрастом поры потовых желез забиваются, изменяется запах пота и его количество, молочные железы прекращают свою деятельность после прерывания кормления, и единственной системой очищения крови остаются почки. Поэтому в период менопаузы очень важным становится потребление свободной жидкости. По исследованиям британских ученых было выявлено, что у женщин, потребляющих жидкости менее литра в сутки, риск онкологических заболеваний больше, чем у тех, которые потребляют более двух литров.
Специалисты советуют женщинам, находящимся в периоде менопаузы, обязательно следить за своим состоянием. Не стоит бояться слова «гормоны», которые облегчают протекание климактерического периода. При правильном подборе специалистами препаратов, побочные явления исключены.
Режим питания, правильное питание, положительные эмоции – факторы, облегчающие протекание климактерического периода.
Приступы приливов и раздражительности можно свести до минимума путем успокоительной гимнастики, физических нагрузок. Активно заботясь о сохранении своего здоровья, вы обеспечиваете безболезненное протекание менопаузы.
|
