Медицинская польза бани

вкл. .

Благодаря самому действенному элементу бани, горячему пару, который смешивается с теплым воздухом, человек сильно потеет, а вместе с потом выходят отложившиеся за многие годы шлаки. Также во время потоотделения посетитель обретает силы, энергию, избавляется от болевых ощущений и даже многих болезней. 


Баня благотворно влияет на почки. Кроме этого, повышаются водно-солевой и вещественный обмен, белки быстрее расщепляются и перерабатываются. Парилка в бане улучшает пищеварение. У человека усиливается аппетит, а пища легче усваивается. Все это ведет к оздоровлению и улучшению тонуса жизни.

Регулярные визиты в баню помогут в устранении многих дыхательных заболеваний и проблем с суставами. Укрепляется иммунитет, что предотвращает последующие болезни. Люди, которые не любят заниматься спортом и много сидят, для профилактики инфаркта обязаны париться в бане, чтобы вывести лишний холестерин. Так, что покупайте веники оптом, чтобы надолго хватило.

Парная особенно популярна у спортсменов, которые постоянно тяжело тренируются, так как в бане выделяется молочная кислота, вызывающая мышечные боли. Благодаря высокой температуре и расслабляющим процедурам, например, массажу или применением веника, в парилке человек отдыхает и забывает о своих проблемах.

К сожалению, баня не всем подходит. Она категорически запрещена людям с гипертонией, эпилепсией, лихорадкой, различными обострениями и воспалениями. После инфаркта желательно тоже избегать посещения этого заведения. Самая грубая ошибка – это пить в бане алкоголь. Употребление спиртных напитков в парной наносит большой вред здоровью организма.

Нельзя пройти мимо веника – главного парильного аксессуара. Он бывает березовым, дубовым, эвкалиптовым, а для экстремалов – крапивным. Каждый вид по-своему положительно действует на здоровье. Дубовый веник снижает давление, им делают активный массаж. Благодаря эвкалиптовому венику люди избавляются от болезней дыхательных путей. Вследствие эфирного масла, которым заполнен воздух в бане, прочищаются и лечатся дыхательные органы.

Пожилые люди часто пользуются крапивным веником, потому что он устраняет радикулит. Веничек из липы вылечит простуду, избавит от мигрени и восстановит почки. Использование березового веника является самым распространенным. С его помощью люди с мышечными болями, проблемами с кожей и небольшими порезами забывают о своих неприятностях. Такой веник очень полезен при курении, астме и сильном кашле, так как расширяет бронхи.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ