Реальные факты об алкоголе. Пить или не пить вообще?

вкл. .

В нашей стране очень распространено понятие культурного или умеренного пития, вернее нам стараются привить это понятие, но видно оно не совсем для русского человека. Наши бурные застолья никогда не ограничиваются ста граммами алкоголя и кусочкам сыра например.

Несомненно, Вы слышали об алкоголизме, как о болезни. Да, в определённой стадии увлечение алкоголем превращается в зависимость, избавиться от которой становиться проблемой. Чтобы понять, насколько это серьёзно, прочтите статью о многочисленных способах лечения и, в частности, о кодировании от алкогольной зависимости в Минске.  

Русский народ придумал множество мифов и легенд про полезность алкоголя, но это всего лишь мифы. Вот несколько примеров: алкоголь согревает в мороз, снимает стресс и усталость, способствует расслаблению. Или самый нелепый, что на Кавказе много пьют вина и очень долго живут благодаря этому. Давайте разберемся.

Долго живущие люди отмечались в высоких горных местностях, малонаселенных районах, где присущ здоровый образ жизни, ключевая вода и чистый горный воздух. А вот, где налажено производство виноделия долгожителей никогда не отмечалось.


Согревание в мороз от алкоголя происходит на очень небольшой промежуток времени. Так как организм быстро выделяет тепло, при этом происходит переохлаждение внутренних органов и такие люди очень часто замерзают на улице.

Все вокруг считают калории, переписывают рецепты друг у друга низкокалорийных диет. А вот стоит ли употреблять алкоголь если вы хотите похудеть? У нас очень много праздников, которые принято отмечать именно с употребление алкоголя.

Для того чтобы убедить его не употреблять приведем несколько доводов, что алкоголь очень калорийный продукт. При расщеплении одного грамма углеводов необходимо четыре килокалории, одного грамма белка также четыре килокалории, при расщеплении одного грамма жира необходимо девять килокалорий, а при расщеплении одного грамма алкоголя необходимо семь килокалорий. То есть получается почти в два раза больше чем на углеводы и белки и чуть меньше чем на жиры. Значит алкоголь очень калорийный продукт.

Это первая причина, вторая причина алкоголь это пустые калории, то есть когда человек выпивает алкоголь, он не употребляет никаких питательных веществ, витаминов и минеральных солей. Это просто пустые калории.

Третий довод, так как алкоголь это жидкая форма, поэтому всасываемость таких продуктов гораздо выше чем твердых. Сразу эти калории попадают в кровь и превращаются в жиры, так как чаще всего алкоголь употребляем вечером и двигательной активности никакой.

Под воздействием алкоголя снижается бдительность, нарушается деятельность нервной системы, не ощущается чувства насыщения, повышается аппетит, наедаемся чтобы не запьянеть, плюс очень часто рекомендуют чтобы не запьянеть съесть что-то жирненькое. В водке в ста граммах содержится двести пятьдесят килокалорий, в пиве тридцать. Но пиво коварно тем, что его употребление никогда не ограничивается ста граммами, а употребляется в среднем около литра, да еще и заедается всевозможной солененькой рыбкой, сухариками.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ