Что можно узнать о своем здоровье по отражению в зеркале?

вкл. .

Для того чтобы узнать о некоторых заболеваниях организма необязательно даже идти к врачу. Конечно, узнать о них наверняка можно только в больнице, однако присмотревшись к своему лицу, можно вовремя различить первые признаки таких заболеваний.

А научиться вовремя распознавать нарушения в работе организма очень важно для того, чтобы справиться с болезнью.

Бледность лица и тёмные круги под глазами говорят о хронической усталости. Для восстановления нужно пополнить запасы организма витаминами и минеральными веществами: есть больше овощей и фруктов, орехи.

Но прежде всего, необходим здоровый полноценный сон (8–9 часов). Хроническое недосыпание вызывает нехватку специального вещества, вырабатываемого во время сна. Из-за этого происходит воспаление капилляров и более крупных сосудов, что приводит к проблемам с сердечной мышцей и синим кругам под глазами.

Причиной того, что часто лопаются сосуды в глазах, может быть не только недостаток кислорода в крови и высокая усталость, но и внутриглазное давление. А на проблемы с мозговым кровообращением могут указывать ещё и шум в ушах, боль в затылке и при поворачивании головы. В таком случае необходимо посещение невролога.

Многое можно узнать по цвету языка. Проблемы с желудком или кишечником могут вызвать наличие белого налёта на языке. Синеватый налёт говорит о проблемах с сердцем, а жёлтый – с печенью. Кроме того, налёт на языке может быть связан с болезнетворными микроорганизмами в полости рта. Бледность языка и слизистых может быть следствием низкого уровня гемоглобина в крови или о сердечной недостаточности. Подробнее читайте тут.

Отёк век по утрам вызван нарушением работы почек или мочевого пузыря. Это часто наблюдается у людей, которые поздно ужинают или пьют много жидкости на ночь, что перегружает почки. Также негативно сказывается на их работе употребление солёных продуктов. Вывести лишнюю жидкость из организма поможет сельдерей, спаржа.

Повышенное кровяное давление вызывает появление капиллярной сеточки на щеках. Также краснота щёк может быть следствием какой-то болезни сердца.

Желтоватый оттенок белков глаз свидетельствует о нарушениях функций жёлчного пузыря или печени. Они могут быть связаны не только с неправильным питанием, употреблением алкоголя, но и со стрессами. Они негативно влияют на работу пищеварительной системы, заставляя организм работать в режиме «выживания», что замедляет выделение ферментов, пищеварительных жидкостей, вызывает застой пищи.

Сильное выпадение волос обычно происходит во время тяжёлой болезни. Тусклый цвет волос часто связан с недостатком витаминов группы В. Неправильное усвоение жиров может быть причиной повышенной жирности волос. Также это может быть связано с нарушениями сосудистой и вегетационной нервной систем (из-за нарушений теплового обмена) или проблемами со щитовидной железой. Ломкость волос вызвана авитаминозом, нарушениями обмена веществ.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ