Лучшие кардиотренажеры

вкл. .

Если вы ищете новые кардиотренажеры для упражнений или вы хотите знать, какие преимущества есть в некоторых тренажерах, то вам очень повезло.

А все потому, что мы сейчас рассмотрим ТОП-5 тренажеров для сердца в данной статье - все, что они делают и почему они так эффективны.

Давайте начнем!

Эллиптические кросс-тренажеры

Эллиптический кросс-тренажер - это мой любимый тренажер для сердца и самое лучшее устройство для кардио. Это объясняется тем, что кросс-тренажер является многозадачной машиной и экономит ваше время и усилия. Эллиптический тренажер заставляет работать нижнюю и верхнюю части тела одновременно - в результате сжигается большее количество калорий. И он имеет низкое воздействие на колени, суставы и спину, что делает его идеальной машиной независимо от вашего возраста или уровня физической подготовки.

Беговые дорожки

Беговая дорожка - универсальный тренажер, так как вы можете ходить, бегать трусцой, бежать и спринтовать на этом тренажере. С помощью возможности регулировки скорости и наклона беговая дорожка станет идеальной площадкой для интервальных тренировок (самый лучший вид кардио). Если у вас есть проблемы с суставами, коленом или со спиной, то вам лучше остановить свой выбор на эллиптических кардиотренажерах, так как беговая дорожка может иметь сильное воздействие на колени и суставы.

Шаговые тренажеры

Шаговые тренажеры предоставляют отличную тренировку для мышц нижней части тела и если вы занимаетесь на этом тренажере регулярно, то в скором времени вы будете иметь вид сзади, которым сможете гордиться. Данные тренажеры также обеспечивает легкие кардиотренировки, которые не являются слишком напряженными (это как ходьба вверх и вниз по лестнице).

Велотренажеры

Когда у вас нет энергии, чтобы делать упражнения на ноги, то велотренажер - это отличное решение для вас. Вы можете сидеть на вашей нижней половине и при этом выполнять упражнения на тренажере. Чем выше вы берете уровни, тем более на велосипеде работают ваши ноги, ягодицы и бедра.

Гребные тренажеры

Гребной тренажер стимулирует движений гребли и работы в верхней и нижней части тела в то время, как вы сидите на вашей нижней половине. Вам потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к движениям в виде гребли и гребец может быть довольно сложным, особенно когда вы только начинаете свои упражнения.

Надеюсь, вы нашли идеальный кардиотренажер (или два) для себя и в скором времени сможете начать работать на собственном фитнес-уровне. Просто убедитесь, что вы выполняете разминку перед началом тренировки и растягиваться после завершения упражнений.

Посмотреть имеющиеся в продаже кардиотренажёры можно здесь http://www.well-mir.ru/kardiotrenazher/.


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ