Диета при остеохондрозе

вкл. .

Оздоровительные диеты играют в жизни человека большую роль, ведь они помогают избавиться от болезни или задержать ее развитие всего лишь за счет того, что меняется привычный рацион питания.

В ряду прочих подобных диет особняком стоит рисовая диета и следование ей при остеохондрозе. За относительно короткий срок удается достичь впечатляющего эффекта. Она также полезна если проводится ишиас лечение.

Почему возникает остеохондроз?

Это заболевание встречается у 75-85% людей, а причины его в том, что

- мы неправильно питаемся, употребляем много соленого, маринованного, консервированного, 

- едим мало фруктов и овощей – растительной клетчатки;

- мы мало двигаемся;

- свое влияние оказывает наследственность;

- мы почти постоянно находимся в неестественной и неудобной статичной позе.

Симптомы надвигающегося остеохондроза

Шейный, иногда грудной, реже поясничный остеохондроз сигнализирует о своем приближении:

- головной болью, в случае шейного варианта – в затылке;

- головокружением из-за того, что отекающие ткани сдавливают сосуды шеи и головы;

- болями и «прострелами» в груди – когда при грудной локализации болезни из-за отеков тканей - сдавливаются ближайшие нервные окончания;

- болями в пояснице, а в случае запущенного поясничного остеохондроза – онемением нижних конечностей.

Рисовая диета при остеохондрозе

Держать диету надо 6 недель, для чего подготавливается 6 стеклянных пол-литровых банок, банки нумеруются, и в них засыпается по 2-3 столовых ложки риса. Заливают все прохладной водой и накрывают стерильной марлей. Через сутки сливают воду из первой банки, рис перекладывают в кастрюльку и заливают полулитром кипятка. Ждут 5-6 минут, а потом – пока немного остынет. Затем получившийся рис без соли, сахара или масла съедают на завтрак. На этом завтрак заканчивается.

Потом ничего не едят и не пьют в течение четырех часов. Даже простой воды попить можно будет только в обед. Тем временем в образовавшуюся пустую банку вновь насыпают пару ложек риса, снова заливают его водой и помещают в хвост очереди – за банкой номер 6.

В оставшихся пяти банках меняют воду, и с утра все опять повторится сначала, но с банкой номер 2. Таким образом, двигаясь по кругу, вы все время будете употреблять рис, который намокал в свежей воде, – и так надо продержаться шесть недель. И помните: по утрам только рис без ничего, а потом до обеда – сухая голодовка.

Что касается остальных приемов пищи, то в них особых ограничений рисовая диета не предусматривает – в разумных пределах, разумеется: поменьше того, что вообще вредно, в особенности соли и алкоголя.

Как это работает

Когда рис попадает в организм, он впитывает в себя жидкость и избыток солей, а вместе со всем этим – и разного рода шлаки и токсины, которые-то и являются главными врагами нашего здоровья и иммунитета. Поэтому те, кто прошел через рисовую диету, не только чувствуют отступление остеохондроза, но и в целом ощущают бодрость, указывают на повышение работоспособности, обнаруживают некоторую потерю веса – все из-за того, что из организма удалена лишняя жидкость и шлаки.

Противопоказания

Сам по себе данный способ оздоровления при симптомах остеохондроза безопасен, однако существуют некоторые противопоказания. Во-первых, проходить данный курс нельзя, если у вас больные почки. Кроме того, если вы недавно перенесли какое-нибудь инфекционное заболевание или отравление, организм и так сильно обезвожен, и нечего усугублять. 

Также метод противопоказан при склонности к запорам, потому что рис, как известно, крепит, и указанного рода неприятности могут принять еще большие масштабы.

Но как и в случае любой диеты, прежде чем пробовать ее на себе, – посоветуйтесь с врачом.