Топ-5 полезных советов по сохранению потенции

Согласно статистике, около 85% мужчин старше 55 лет, совершенно не собираются полностью отказываться от секса. Ну и конечно же, хотели сохранить половую функцию как можно дольше.

Именно поэтому, помимо совета купить левитру в аптеке, для этого пригодятся 5 полезных советов от сексологов и урологов по сохранению потенции для мужчин любого возраста. 

1. Никакого воздержания

Медики доказали, что при длительном воздержании у мужчин после 45 лет, либидо попросту начинает «засыпать». Современный мужчина может и вовсе «забыть» о своих половых инстинктах, переключившись на работу, футбол, увлечения, проблемы и т.д. И это тоже самым прямым и негативным образом скажется на половой функции. Половой акт будет с каждым разом все короче, а удовольствия все меньше.

При этом молодым мужчинам не стоит думать, что они в безопасности. Во все нет. Заболевания все молодеют, как бы это прискорбно не звучало, и импотенция, в том числе. Беспокоится, как говорят сексологи, стоит тем молодым парням, которые променяли реальный секс на компьютерные игры и соцсети. Мало что кровь застаивается в тазу, при постоянном сидячем положении, так еще и разрядки никакой. Последствия при этом могут оказаться самыми печальными.

При этом бывает достаточно не иметь нормального секса более чем 3 месяца. За это время организм начинает терять былую сноровку и половой акт через такое время может оказаться довольно быстротечным. При вынужденном воздержании, без которого не обойтись, медики рекомендуют хотя бы раз в месяц предаваться мастурбации. Естественно, это совсем не панацея и не заменит половой акт, но, по крайней мере, либидо не заснет долгим сном.

2. Со здоровым телом – здоровый секс

Каждому мужчине стоит особенно тщательно относиться к своему здоровью. Причем следить стоит не только за тем, что бы ни заболеть венерическими или прочими половыми заболеваниями. Обычная мигрень, и та может существенно подпортить удовольствие от секса, что уж говорить о более серьезных заболеваниях. Именно поэтому медики вовсю призывают вести здоровый образ жизни, и это не только не иметь вредных привычек, но и ответственно относится к самому себе.

Особенно хорошо для укрепления потенции пропить различные витамины и стимуляторы, на манер женьшеня и эхинацеи. Жиры также крайне отрицательно сказываются на потенции. Мало того, что повышается холестерин в крови, у большинства мужчин после 45 –начинает расти живот. Сухая медицинская статистика, которая вряд ли порадует мужское население. Каждый лишний сантиметр на животе заставляет пенис уменьшатся на миллиметр. Так и считайте, на сколько лишних см увеличился «пузик» и уменьшился член.

3. Наличие постоянной партнёрши

Как бы парадоксально это не звучало, но частая смена половых партнеров негативно сказывается на либидо, как у мужчин, так и у женщин. Медики говорят, что это объясняется очень просто. Каждый человек имеет свою неповторимую микрофлору половых органов. При сексе две совершенно разные бактериальные среды сталкиваются и вызывают резонанс. То есть после полового акта при совершенной несовместимости партнёров может возникнуть дискомфорт, а то и что еще «получше».

При этом партнёры могут быть совершенно здоровы и не иметь венерических заболеваний. Так вот, когда пара постоянная и часто занимается сексом, их микрофлоры практически синхронизуются и не вызывают резонанса. Половая функция мужчины сохраняется, поскольку не подвергается постоянной атаке агрессивно настроенной чужой микрофлорой.

4. Побольше ласки

Большинство мужчин считают, что предварительные ласки нужны исключительно для женщин. Мол, нормальному мужику достаточно прикосновения и он уже готов как пионер на линейке. А вот и нет. Проведя эксперимент и изучив более сотни мужчин страдавших на импотенцию, американские ученые доказали, что большая часть этих несчастных не баловали своих партнёрш предварительными ласками. Кажется такая мелочь, как же она могла повлиять на мужской орган? А вот как. При недостаточном возбуждении женское влагалище выделяет такое вещество как нейропептид, именно он пагубно воздействует на пенис мужчины, угнетая его основную функцию. 

5.Петрушка, кинза и миндаль – лучшие друзья потенции

Мало кто знает, но это самые сильные афродезиаки, помогающие сохранить и увеличить потенцию на долгие годы. Стоит отметить, что употреблять их стоит по немного, но регулярно. Также в рацион стоит добавить побольше мяса, рыбы, фруктов и меда. Особенно полезен мед, так как в нем содержится аналог мужских половых гормонов – андрогенов. Также он антибактериальный и противовоспалительный. Двойная польза: и здоровье подправить можно и потенцию увеличить.