Танатофобия. Страх смерти. Причины, симптомы, лечение

Смерть — это естественное, но загадочное явление. Иногда она приходит неожиданно, а иногда человек ожидает ее и может подготовиться — например, при длительной болезни.

Многие боятся смерти, даже парализованы мыслью о ней. Это может быть естественный страх прощания с жизнью или симптом психического расстройства, фобии. Панический страх смерти называется танатофобией и в крайних случаях подлежит лечению у специалистов.

Когда страх смерти считается расстройством

Люди боятся смерти, не хотят о ней думать, уходят от мрачных фантазий и радуются каждому дню — такое поведение можно считать нормальным. Обычно человек начинает думать о смерти в определенные моменты жизни: когда серьезно заболевает или приближается к старости.

Но что если мысли о смерти становятся навязчивой идеей и отнимают драгоценное время? Вот тогда можно говорить о расстройстве, которое называется танатофобия — это фобия, при которой фобическим стимулом являются смерть и умирание. Откуда эта паника по поводу ухода из этого мира? Как это проявляется и как помочь человеку, который больше всего на свете боится смерти?

Причины танатофобии

Психологи перечисляют несколько причин, которые приводят к тому, что страх смерти превращается в панический страх с чертами фобии.

Можно бояться смерти как неизвестного. Нельзя умереть дважды, поэтому человек понятия не имеет, как выглядит смерть и не может подготовиться. Страх может усилиться, если послушать рассказы о пациентах, переживших клиническую смерть или рассказавших о встрече с Богом. Другая причина — страдания, связанные со смертью, смерть от боли, например, в результате несчастного случая или неизлечимой болезни.

Но также можно бояться и вечной жизни — того места, в котором окажешься после смерти. Верующие могут бояться, что они попадут в ад, будут осуждены за свои грехи.

Люди, страдающие танатофобией, также боятся оставлять своих родственников, они не хотят с ними расставаться, опасаясь, что семья пострадает после их ухода. Наконец, можно опасаться смерти близких: мужа или жены, родителей или ребенка.

Как проявляется панический страх смерти

Смерти боятся многие. Однако у человека, страдающего танатофобией, возникает именно панический страх при самой мысли о ней: его парализует все, что связано со смертью — например, вид катафалка, гроба, трупа, окна похоронного бюро или венка в цветочном магазине. Пациент также боится посещать кладбище и участвовать в похоронах. Избегает смотреть фотографии или фильмы о смерти, сторонится черного цвета и всего, что связано со смертью.

Контакт с вышеупомянутыми раздражителями вызывает тревожные реакции, включая учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение, одышку, учащенное дыхание и трудности с концентрацией внимания. У больного человека могут возникнуть головные боли, тошнота и даже рвота в ситуации повышенного стресса.

Человек, страдающий танатофобией, скрывает свои симптомы от окружающих, но как только он слышит о болезни кого-то из близких, он сразу связывает это со смертью. К тому же он устал постоянно думать о смерти и умирании, его постоянно сопровождает тревога.

Диагностика и последствия танатофобии

Как диагностировать танатофобию, если каждый в той или иной мере боится смерти? Диагноз должен ставить квалифицированный специалист, желательно психолог или психиатр. Танатофобию нелегко диагностировать, потому что больной не признает своих проблем, не раскрывает свои эмоции, хотя его родственники могут заметить нарастающий страх в ситуациях, связанных со смертью.Однако следует помнить, что контакт с трупом или участие в похоронах всегда связаны с сильными эмоциями. Поэтому стоит начинать беспокоиться, только когда любимый человек излишне негативно реагирует на подобные ситуации:

• боится присутствия на похоронах, не хочет участвовать в обрядах, войти в церковь или посетить кладбище;
• болезненно реагирует на вид катафалка, гроба или трупа;
• со страхом реагирует на изображение похорон или трупа в фильме или на фото;
• боится смерти, часто о ней говорит, думает о загробной жизни;
• боится заболеть неизлечимой болезнью или заболеть вообще (нозофобия), проявляет ипохондрические черты;
• все связывает со смертью, умиранием, каждая болезнь кажется ему фатальной.

Если описанные симптомы характеризуют близкого вам человека, спокойно поговорите с ним и попытайтесь убедить обратиться к специалисту. У него может быть диагностирована танатофобия и предложено соответствующее лечение. Лечиться не обязательно, но во многих случаях танатофобия может существенно мешать повседневной жизни: навязчивые мысли о смерти могут привести к ухудшению настроения, к депрессии, неврозам.

Как вылечить танатофобию?

Залог успеха — сочетание нескольких методов терапии, включая психотерапевтические сеансы и групповую терапию. Во время индивидуальных встреч определяется причина страха смерти, и во многих случаях работа основана на возвращении в годы раннего детства. Групповая терапия, в свою очередь, может быть основана на обмене опытом и взаимопомощи в преодолении фобии. Также можно воспользоваться помощью священника: он объяснит понятие смерти с религиозной стороны. В некоторых случаях необходима фармакотерапия, включая легкие седативные средства.

Обычный страх смерти — это нормально, потому что она остается неизвестным фактором, окутанным тайной. Неудивительно, что процесс умирания и ритуальные услуги представляется чем-то загадочным, немного опасным. Однако когда мысли о смерти превращаются в навязчивую идею, а упоминания о ней пробуждают ощущение ужаса, стоит подумать о помощи специалиста.